本日の体重 61.4kg
体脂肪 40.6%
肺炎をこじらせて、しばらく入院していました。
病院食ダイエット？
しっかり体重が落ちてました。
味ははっきり言っておいしくなかったけど・・・
ダイエットって面では、病院食は理想的なのかも
知れませんね。
ちなみに１食のご飯の量は200g、総カロリーは
400～600kcalくらいでした。
まだ体調は万全ではないので、
しばらくは体調を戻すことに専念して、
早く水泳ダイエットを再開したいと思います！
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ブロトピ：皆さんのダイエット法
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しっかり体重が落ちてました。
味ははっきり言っておいしくなかったけど・・・
ダイエットって面では、病院食は理想的なのかも
知れませんね。
ちなみに１食のご飯の量は200g、総カロリーは
400～600kcalくらいでした。
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今は大丈夫ですか？。
病院食は、本当に栄養管理されていますね。
そうそう、味はよくない(^^;)。
お身体ご自愛くださいね。