本日の体重 63.0kg
体脂肪 39.8%
昨日のお昼は友達＆旦那と
おいしいジンギスカンの食べ放題に行ってきました。
お腹がはち切れそうになるまで食べましたが、
意外と体重は増加してませんでしたね。
やっぱりラム肉はヘルシーなんでしょうか。
今日は日曜日＆夏休みなので
プールは激混みが予想されたので、
自転車でちょっと遠くまで足を延ばして、
ポケモンgoの旅（笑）
たくさんポケモン捕まえて、運動にもなって
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ブロトピ：皆さんのダイエット法
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意外と体重は増加してませんでしたね。
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ラム肉は意外と艇カロリーなのかも。
ジンギスカンって余計な脂を落としながら焼くからかな？。
おいしいとか、我慢とかしないのっていいですね。