37歳女、70kg→45kgのダイエットに挑戦します!

糖質制限ダイエット

【ダイエットレシピ】ヘルシーおからサラダ

こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。今日はFBで教えて頂いた「おからサラダ」を作ってみました。ポテトサラダを作る要領で、じゃがいもの代わりに生おからを使う、って感じです。茹でたり潰したりしなくていいから、ポテトサラダよりも簡単!糖質制限ダイエット  …記事を読む

糖質制限ダイエットに!低糖質食品専門店【低糖工房】

こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。糖質制限・糖質制限ダイエットをされている方に良さそうなお店を見付けたのでご紹介~その名も「低糖工房」さんです。その名の通り、低糖質食品の専門店です。種類が色々あって、パン各種、ピザ、各種麺風、チョコレート、ス  …記事を読む

運動の前に!ココナッツオイルの飲み方

 こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。ココナッツシュガー、料理に使えるココナッツオイルときたので、エキストラバージンココナッツオイルの飲み方について。最もポピュラーなのは、コーヒーに入れて飲む飲み方でしょうか。私も最近までこの方法で飲んでたので  …記事を読む

お医者さんの低糖質食アドバイス

 こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。私の母は随分前から糖尿病です。薬でコントロールしていたのですが、9か月程前から急に悪化し、一時入院しました。今も薬は飲んでますが、血糖値は高いまま・・・加えて歳のせいか急に食が細くなり、特に肉や魚を食べなくな  …記事を読む

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