37歳女、70kg→45kgのダイエットに挑戦します!

水泳

水泳してみて分かった水着の選び方&必要な物

こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。水泳ダイエットを始めて3週間が経ちました。開始当初から比較すると3週間でマイナス3.7kgです!びっくり。元が太り過ぎっていう突っ込みは無しでお願いします・・・水泳ダイエットを始めるにあたって、水着等を一式揃えたわけ  …記事を読む

【お腹ぺたんこ】妹の水泳ダイエットの効果

私に水泳を勧めてくれ、 水着選びのアドバイスをくれた妹。 妹の水泳ダイエットの効果はどうなのかなー? と思って聞いたところ。 なんと3ヶ月弱でマイナス4キロ! 妹は私と違ってほぼ標準体重だと思うので 4キロ減少は凄い しかもダボッとした服を着てたから 分からな  …記事を読む

水泳の効果!?

まだ水泳行くようになって2日ですが。 嬉しい効果を発見しました! 泳ぎ終わって数時間後… 何気なくお腹を触ったらあったかい!! 夏でもいつもはひんやりしてるのに… 二の腕も触ってみたら同じくでした。 今朝起きて触ってみたらひんやりに戻ってました。  …記事を読む

ヴァーム効果?VAAM

昨日に引き続き、今日も水泳に行ってきました! 昨日の水分補給は水だったのですが、 今日は以前に買っていたこれにしてみました。 ヴァームウォーター。 「運動で体脂肪を燃やす!」 頼もしいキャッチコピーです。 カロリーゼロなのでスポーツドリンクは  …記事を読む

水泳1日目

今日、初めての水泳に行ってきました! 休みながらですが40分程泳ぎました。 感想。 疲れたけど楽しかった!! 泳いでる時って、泳ぎ以外のことは 考えられないですね。 ウォーキングとかだと、ついつい雑念(笑)が 入ってしまいますが。 水泳は泳ぐのに  …記事を読む

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