ダイエットのお供に良く出てくるのがキャベツ。 食事の最初に食べるとお腹が膨れて その後食べる量が減るし、 1番最初に食物繊維摂るのは良いって言うし。 でもただキャベツを食べるのは味気ないですよね~ 無理しても続かないし。 で、私のおすすめの食べ方! キャベ  …記事を読む