プランクチャレンジについてはこちら【本日のプランクチャレンジ・7日目】時間:45秒ウエスト:98cmスタート時との差:-1.0cm6日目はお休みでした。1日空いたので不安でしたが・・・なんとか45秒クリアしました!お腹もキツイんですが、腕がキツイですね・・・まぁこれだけの
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お腹痩せ
プランクチャレンジについてはこちら【本日のプランクチャレンジ・5日目】時間:40秒ウエスト:98.5cmスタート時との差:-0.5cm40秒・・・キツイです。今はこれが限界って感じです。これから先、もっと時間が伸びるわけなんですが、果たして私はついていけるんでしょうか・・
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こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。 ダイエットするとバストから痩せる、っていうのは良く聞く話ですが、そのメカニズムについてわかりやすく説明されているものを見つけました。心臓から最も近いバストの脂肪は下半身などの脂肪よりも温かく柔らかいため、
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プランクチャレンジについてはこちら【本日のプランクチャレンジ・4日目】時間:30秒ウエスト:99cmスタート時との差:±0cm30秒・・・プランクチャレンジ、まだまだ序盤なのですが、すでにかなり辛いです。本当に続けられるのか、最後まで行えるのか、ちょっと心配です・・
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プランクチャレンジについてはこちら【本日のプランクチャレンジ・3日目】時間:30秒ウエスト:100cmスタート時との差:+1cm昨夜は焼肉をがっつり食べてしまったので、ウエストが増えてます・・・今日から時間が30秒に伸びました。なんとか乗り切った・・・って感じです。20
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