37歳女、70kg→45kgのダイエットに挑戦します!

ダイエットレシピ

【ダイエットレシピ】ヘルシーおからサラダ

こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。今日はFBで教えて頂いた「おからサラダ」を作ってみました。ポテトサラダを作る要領で、じゃがいもの代わりに生おからを使う、って感じです。茹でたり潰したりしなくていいから、ポテトサラダよりも簡単!糖質制限ダイエット  …記事を読む

特製「魔女ヨーグルト」の作り方

 こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。一時期朝食と昼食はほとんど食べない生活をしていたのですが、体重が思ったようには落ちませんでした。。。「これは朝昼食べないのがいけないんじゃないか」と思い、今は朝昼は特製ヨーグルトを食べてます。これを食べるよ  …記事を読む

【ダイエットレシピ】簡単おいしいこんにゃく炒め

 こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。ダイエットの強い味方のこんにゃく!これをおいしく食べられる方法をご紹介~ダイエットに!こんにゃくのピリ辛炒め【材料】・こんにゃく・鰹節の粉・ごま油・みりん・めんつゆ・七味唐辛子【1】こんにゃくをさいころ状に切  …記事を読む

ダイエットに最適!簡単鶏ハムの作り方

ダイエッターに人気のサラダチキン! 私も一時期食べてました。 おいしいですよね♪ でも鶏ハムを自作するようになってからは 鶏ハム一択!(笑) だって鶏ハムの方が経済的なんだもん(笑) 私が参考にしたレシピはこちらです↓ http://cookpad.com/recipe/3598522 材  …記事を読む

超絶おいしいキャベツの食べ方

ダイエットのお供に良く出てくるのがキャベツ。 食事の最初に食べるとお腹が膨れて その後食べる量が減るし、 1番最初に食物繊維摂るのは良いって言うし。 でもただキャベツを食べるのは味気ないですよね~ 無理しても続かないし。 で、私のおすすめの食べ方! キャベ  …記事を読む

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