こんにちは。
ダイエッターのももいろ(37)です。
ダイエットするとバストから痩せる、
っていうのは良く聞く話ですが、
そのメカニズムについて
わかりやすく説明されているものを見つけました。
心臓から最も近いバストの脂肪は
下半身などの脂肪よりも温かく柔らかいため、
もともと燃焼しやすい性質を持っている
・・・なるほど。
つまり逆を言うと
冷たく硬いと燃焼しづらい
ってことですよね。
これ、私のお腹です。。。
硬いかどうかは脂肪が多すぎて良くわからないんですけど、
冷たいのは確かです。
触ると冷たいんです・・・
エステでも良く
「身体温まりましたね~いいですね~」
とか
「脂肪が柔らかくなりました~」
とか言われてたんですけど。
「それってなんか意味あるの?」
くらいにしか思ってませんでした。。。
一瞬柔らかくなったり、温まったりするだけじゃ
確かに意味ないと思いますが、
継続すれば、意味があったんですね。
そんな訳で。
こんな季節ですが、数日前から
ポケット付き腹巻+カイロ
でお腹を温めてます。
ちょっと動くと汗ばむし、
腹巻はすぐ汗臭くなるし、
色々億劫ですが、
これで少しでもお腹の脂肪が落ちやすくなるなら・・・
と思って頑張ってます。
あと、家庭用のキャビテーションの機械を持ってるので、
これをもう少し真面目にやろうかと思います。
脂肪がどうたらって効果はあるのか無いのかわかりませんが、
温まって柔らかくなる効果はあると思うので。
3~4日に1回やるのが理想的らしいんですけど、
ついつい忘れちゃうんですよね・・・
プールに行く前の筋トレをする前に
やろうと思います。
とにかくお腹がヤバいので、
できることは全部やろうと思います!
「お腹痩せないな~」
って思ってる方は、
1度お腹を触ってみてくださいね。
もしかしたら、冷たいかも・・・
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ブロトピ:皆さんのダイエット法
フォローありがとうございます(#^.^#)。
私もおなかが冷たかったんです。
でも、運動をしていくうちに温かくなりました。
おなかの脂肪もものすごくごつごつして
セルライトだらけでしたが、今はだいぶ減りました。
最近は、しょうがとかを積極的に食べています。
これからもよろしくお願いします。