昨日に引き続き、今日も水泳に行ってきました!
昨日の水分補給は水だったのですが、
今日は以前に買っていたこれにしてみました。
ヴァームウォーター。
「運動で体脂肪を燃やす!」
頼もしいキャッチコピーです。
カロリーゼロなのでスポーツドリンクは
いつもこれを選んでます。
まとめ買いすると安いし
今日はプールに行くまでの
「ついでウォーキング」
でもかなり汗をかいたし、
プールでも昨日より泳げました。
昨日より身体が動いたのは、ちょっと慣れたからかな?
と思ったんですが
ヴァームウォーターのレビューを見てみたら
・飲んで運動するとすごく汗をかく
・運動しても疲れにくい
・半身浴の前に飲むとすごく汗をかく
…などなどのレビューが並んでました。
水泳中は汗のかき方はわからないのですが、
ウォーキング中は確かにかなり汗をかきました。
昨日は1回25m泳いで、一息ついてまた25m…
って感じでしたが、
今日は一気に50m泳いでも平気でした。
たった1日でそこまで慣れるっていうのは
ちょっと考えにくいかも…?
VAAMの効果なのかも知れません。
飲み方としては、運動前に飲んで、
ウォーキング中は喉が乾いたら飲んで、
水泳中は10分に1回飲む、
って感じで飲んでます。
正しいかどうかはわかりませんが(;^ω^)
とりあえず運動前、運動中の水分補給は
ヴァームにしてみたいと思います!
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