こんにちは。ダイエッターのももいろ（37）です。本格的にダイエットをはじめて4か月くらい経ちましたが、思いがけず嬉しい効果があったのでご報告を。私は重度の生理不順で、3か月来ないとかも当たり前な感じでした。それが・・・ダイエットをはじめて、ソイプロテインを積
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2016年08月
本日の体重 61.4kg体脂肪 40.6%肺炎をこじらせて、しばらく入院していました。病院食ダイエット？しっかり体重が落ちてました。味ははっきり言っておいしくなかったけど・・・ダイエットって面では、病院食は理想的なのかも知れませんね。ちなみに１食のご飯の量は200g、総カ
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