37歳女、70kg→45kgのダイエットに挑戦します!

脂性肌に効く!パントテン酸(ビタミンB5)

こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。以前に受けた肥満遺伝子検査の結果を受けて、サプリを色々と揃えたわけですが。どういうわけだか、パントテン酸(ビタミンB5)だけうちに在庫があったので(以前何かで買ったんでしょうが・・・買った理由は忘れました。 こう  …記事を読む

飲む黒酢始めました!

こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。FBのダイエットコミュニティで飲んでいる方をちらほら見かけたので、私も始めました。飲む黒酢!「内臓脂肪が気になる方に」という機能性表示食品です。私は体組成計で測ると、内臓脂肪は「標準」なので、あまり気にしなくて  …記事を読む

体重・体脂肪2016/07/14

本日の体重 62.7kg体脂肪 41.0%2週間くらい酷い体調不良で、ダイエットも開店休業状態でした・・・体重も測ったり測らなかったりでしたが、微増・微減の繰り返しって感じでした。運動もできていないので・・・体脂肪率が下がらないですね・・・ちょうど生理がきたので(普段  …記事を読む

糖質0麺!ジョナサンの酸辣湯麺を食べてみた

こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。先日ジョナサンに行って、前から気になっていた糖質0麺の酸辣湯麺を頼んでみました!酸辣湯麺はお酢もたっぷり入っているので、ダイエットには最適メニュー!のはず。初の糖質0麺。どきどきしながら注文してみました。カロリ  …記事を読む

初の「痩せない期」

こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。ここ数日、ひたすら体調が悪くてほぼ横になってました。体調が悪くなったころと同時に、体重が2日で1kg増えました。食べ過ぎたりしたわけじゃないのに・・・おかしいなぁと思って調べてみたら、どうやら女性特有の「痩せない  …記事を読む

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